Skriftstørrelse

Hopp til her

Nytt tilbud fra Frisklivssentralen - frisklivsresept i gruppe!

FrisklivssentralenFrisklivsresept i gruppe er et tilbud til deg som ønsker å gjøre endringer på livsstilen din. En frisklivsresept kan gi deg en god start på et sunnere liv.

Noe for deg?

Gruppetilbudet er for deg som kan ha nytte av oppfølging for å få til endringer. Vi tar opp ulike temaer som er relevante i endringsarbeidet, samt har to felles treninger i uka.

Eksempler på tema som tas opp er:

  • endring og motivasjon
  • kosthold
  • fysisk aktivitet og hverdagsaktivitet
  • psykisk helse
  • søvn
  • stress og stressmestring.

Varighet

12 uker med ukentlige samlinge

Sted

Frisklivssentralen, Mandal sykehjem, Lars O.Røllandsgt. 7 (undervisning)
Lysthuset, Furulunden (utetrening)
Sanden Treningssenter (innetrening)

Tid

Tirsdager kl 09.00 – 11.15 (temasamling og utetrening)
Torsdager kl 09.00 – 10.00 (innetrening)

Neste kurs starter tirsdag 27. august.

Hvordan få tilbudeT

Alle som melder seg på vil få en helsesamtale i forkant av kurset. Samtalen er viktig for å finne ut om kurset er det rette tilbudet for deg.

Hva koster det?

Det koster kr. 400 for deltakelse på Frisklivresept i 12 uker. Regning blir tilsendt etter kurset. 

Kontakt

 Frisklivssentralen i Mandal

  • Last updated on .

Postadresse

Mandal kommune, postboks 905, 4509 Mandal

Besøksadresse

Ytre Sandgate 25a, 4514 Mandal

Åpningstider: Mandag - fredag kl. 09-15
(juli: 10-14)

Kommunenummer: 1002
Organisasjonsnummer: 964 968 519

Kontakt oss

Telefontid: Mandag - fredag kl. 08-15
Sentralbord: 38 27 30 00
SMS: 957 69 020

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Om nettstedet

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Personvern og informasjonskapsler